Ольга Евдокимова

Использование игровых технологий на занятиях, очень актуально на сегодняшний день. Большинство детей испытывают «дефицит» в движении, а интенсивность физического развития и здоровье зависит от двигательной активности детей.

Поэтому, в современных условиях актуальными задачами являются привитие детям интереса к физической культуре и спорту, а также обучение их доступными двигательными умениям.

СОРСИ – сюжетно-оздоровительная развивающая соревновательная игра.

Это современная игра, включающая в себя синтез различных видов деятельности, объединенным одним общим сюжетом. Знакомые упражнения наполняются новыми структурными частями, стимулирующими творческий потенциал ребенка.

Огромная роль в развитии и воспитании ребенка принадлежит игре – важнейшему виду деятельности. Она является эффективным средством формирования личности ребенка, его морально-волевых качеств, в игре реализуются потребность воздействия на мир.

Дошкольное детство - очень короткий период в жизни человека.  Формирование привычки к здоровому образу жизни - одна из ключевых целей в системе дошкольного образования. И это вполне объяснимо - только здоровый ребенок может развиваться гармонично. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья.

Йога – это способ лучше понимать себя и чувствовать в себе здоровье, уверенность. Движение, дыхание и дружба – вот что значит йога, когда к ней прикасаются дети и окружающие их люди.

Детская йога предназначена для оздоровления и укрепления организма ребенка в процессе развития мышц ног и спины, а также для формирования правильной осанки.

Проблема:

Осанка-это свободное положение человека в вертикальной позе. В различные периоды жизни детей под влиянием окружающей обстановки осанка может  меняться как в лучшую, так и  в худшую сторону, поэтому различные ее нарушения, особенно в ранних стадиях могут быть скорректированы.

Предупредить возникновение неправильной осанки значительно легче, чем исправить ее. Приобретение правильной осанки - длительный процесс.  Основой профилактики и лечения нарушений осанки является общая тренировка организма ребенка.

Цель:

Формирование потребности в двигательной активности

Цель:

Формирование представлений об элементах йоги.

Задачи:

Укреплять мышцы всего тела, развивать гибкость, улучшать психологический комфорт в детском коллективе.

«Скажи «да», или «Тик-так» — движения головой вверх-вниз

Выполняется из положения сидя. Энергично, с усилием забрасывать голову вверх, направляя затылок к спине, и вниз, стараясь достать подбородком груди. Начинать с медленных движений. Делать до 10 движений, считая движение вверх-вниз. На первых порах упражнение делать осторожно.

«Спящие куклы»

Вы очень хорошо сегодня поиграли и столько всего попробовали сделать. Теперь мы можем немного отдохнуть. Ложитесь на коврики и представьте, что вы становитесь мягкими, вялыми и расслабленными, совсем как тряпичные куклы на полке, которые устали и легли спать. Я буду ходить вокруг и поднимать ваши руки и ноги, чтобы проверить, насколько вы расслаблены.

Комплексы упражнений и игр по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у детей

Активность в движениях - необходимое условие нормального роста и развития организма дошкольника. И если в теплое время года ребята много бегают, прыгают, играют с мячом, катаются на велосипеде, то в холодное время года их активность снижается.

В условиях динамично меняющегося мира, информатизация сферы образования приобретает фундаментальное значение.

Актуальность темы обусловлена тем, что в настоящее время педагогические коллективы ДОУ интенсивно внедряют в работу дистанционные образовательные технологии. Основная задача педагогов дошкольного учреждения – выбрать методы и формы организации работы с детьми, которые оптимально соответствуют поставленной цели развития личности.

Здоровье дошкольника – это не только отсутствие болезней, но физическое, социальное и психологическое благополучие ребенка, а также его доброжелательные отношения с окружающими, с природой и с самим собой.

Цель:

Развитие гибкости и координации движений с помощью упражнений с элементами йоги.

Задачи:

- Обучать детей выполнять элементы йоги.

- Развивать гибкость и координацию движений, формировать правильную осанку

- Воспитывать интерес к упражнениям с элементами йоги.

Оборудование:

коврики по количеству детей, мяч, бананы, коробка, музыкальная колонка, экран, проектор, ноутбук, мобильный телефон.

Йога – это способ лучше понимать себя и чувствовать в себе здоровье, уверенность. Движение, дыхание и дружба – вот что значит йога, когда к ней прикасаются дети и окружающие их люди.

Детская йога предназначена для оздоровления и укрепления организма ребенка в процессе развития мышц ног и спины, а также для формирования правильной осанки.

Ходьба по залу с высоким подниманием колен, бег в среднем темпе, ходьба на носках сомкнутыми руками над головой, ходьба на пятках, ползание на четвереньках.

ПЕРЕЧЕНЬ УПРАЖНЕНИЙ:

    Свеча

    Ароматный цветок

    Злая собака

    Спущенная шина

    Воздушный шарик

    Ветер

    Пилим дрова

    Надуй шарик

    Одуванчики

    Снежные пушинки

    Мишка и мышка

    Под водой

    Насос

    Греемся зимой

    Бабочка

    Буль-буль

    Регулировщик

    Цветок распускается

    Лес шумит

    Травушка колышется

    Волны шумят

    Хлопушка

    Петушок

    Каша кипит

ПЕРЕЧЕНЬ УПРАЖНЕНИЙ:

​

«Мостик»

«Стрекоза»

«Ветер»

«Белка»

«Заяц»

«Кот»

Стретчинг («Растягивание» или «вытягивание») - это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности.

Комплексы упражнений и игр по профилактике плоскостопия и нарушения осанки у детей